{
    "title": "Yaban Mersini Zayıflatırmı",
    "image": "https://www.yabanmersini.gen.tr/images/yaban-mersini-zayiflatirmi.jpg",
    "date": "18.01.2024 23:09:20",
    "author": "Barbaros Çarpınlıoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yaban mersini zayıflatır mı,</b> Yaban mersini kilo vermek için uygulanan diyet programına katkı sağlayacak doğal yağ sökücüdür. Metabolizmayı hızlandırma özelliği ile kilo vermeye yardımcı olur. Yaban mersini daha çok yüksek rakımlı bölgelerde yetişen bir bitkidir. Tüketilen bir meyve olduğundan dolayı çoğu market ve manavlardan alınabilir. Ürün hasat zamanı mayıs ayı ile kasım ayı arasıdır. Bu aralığın dışında ise meyve dondurularak tüketilebilir ya da tedarik edilebilir.</div><div><br></div><div>Besin değeri oldukça yüksek olan yaban mersini kalorisi çok az olduğundan dolayı zayıflamaya yardımcı olur. Yaban mersini C vitamini, potasyum ve antioksidanlar oldukça değerli bir bitkidir. Lif ve besin değeri çok iyidir. Hiçbir kolesterol, yağ ve sodyum yapısında yoktur. 100 gram yaban mersininde sadece 40 kalori vardır. Yaban mersini bünyesinde bulundurduğu polifenoller %75 oranında yağları azalttığı ispatlanmıştır.</div><div><br></div><div>Diyet programlarında yaban mersininin zayıflatıcı özelliğinden dolayı kaçınılmadan tüketilmelidir. Kalorisi düşük olduğundan dolayı özellikle ara öğünlerde yoğurtla beraber tüketilmesi önerilir. Diyet sırasında meydana gelen tatlı krizlerinde, meyve kokteyllerine ve meyve sularına eklenerek tüketilmesi kişinin tatlı krizini dindirir ve kabızlığı önler. Bu şekilde şeker dengelenir ve vücut toksinlerden arınmış olur.</div><div><br></div><div><b>Yaban mersini zayıflatır mı</b> sorusuna cevap verecek olursak, bel, basen ve karın bölgelerini yaban mersini yiyerek ve beraberinde hafif spor günlük 15 dk yürüş ve mekik ile zayıflamaya yardımcı olur. Yaban mersini çayı da en etkili zayıflatan çaylardan biridir. Yaban mersini yaprağında bulunan tanenin kilo kaybına ve kas spazmına etkisi olduğu bilindiğinden aşırı tüketilmemelidir. Bu özelliğinden kaynaklı ameliyatlardan sonra ilaç kullanıldığı zaman yaban mersini çayı tüketilmemelidir.</div>"
        }
    ]
}