Hamilelikte yaban mersini, tüketimi konusunda merak ettiklerinizi yazımızda bulabilirsiniz. Diyet listesinde yaban mersini olmasının ne kadar güvenli olduğunu, hamileyken yaban mersini tüketip tüketemeyeceğinize bu şekilde karar verebilirsiniz. Yaban mersini gebe kadınları bu süreçte fazla kilo almaktan, kemikleri güçlendiren, kemik gelişimini sağlayan bir meyvedir. Kuzey Amerika'da daha fazla yetişen mor renkli bir meyve olan yaban mersini, kızılcık ile aynı ailedendir. Bazı bölgelerde ayı üzümü olarak tanınır. Manganez, bakır, diyet lifi, K ve C vitaminleri bakımından oldukça zengindir. Hamilelikte yaban mersini anne ve bebek açısından oldukça faydalı etkilere sahiptir. Ancak tüketimde yine de doktorunuza danışmanızda yarar bulunmaktadır.
Hamilelikte yaban mersini faydaları nelerdir?
Hamilelikte yaban mersini tüketiminin bazı faydaları bulunmaktadır. Bunlara bakarak hamileyken yaban mersini tüketimine önem verebilirsiniz.
Kilonuzu korumanıza yardımcı olur: Hamilelik süreci kadının belirli oranda kilo alması normaldir. Ancak bazen aşırı kilo alınması sorunu da yaşanır. Diyette yaban mersini olursa, yaş içeriği az olduğundan hem sağlıklı beslenme hem de fazla kilo almadan bir hamilelik geçirilebilir. Gebe kadının kilosunu koruması daha kolay olur.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur: Hamilelik dönemi vücudun enfeksiyon ve hastalıklara karşı direncini azaltan bir süreçtir. Bağışıklık sistemi her zamankinden daha zayıf olur. Bu direnci ilaç alarak güçlendirmeye kalkışmayın. Yaban mersini sizlere bu konuda en iyi desteği verecektir. Özellikle C vitamini içeriği zengin olduğundan, yaban mersini hamilelikte tavsiye edilen bir meyvedir. Bunun yanında vücudunuzda demir emilimine de detsek olur.
Stresin azaltılmasında etkilidir: Antioksidan deposu denilebilecek olan yaban mersini, hamilelikte düzenli şekilde tüketildiği zaman oksidatif stresin etkisinden sinirlerinizi koruma altın alır, beyinde bilişsel işlevin geliştirilmesinde etkili olur. Hamilelikte oluşan stresi azaltır, özellikle son dönemdeki doğum endişelerinin daha az olmasını sağlar. Vücuda zindelik kazandırmakta etkili olur.
Kabızlık sorununu azaltır: Hamile olanların en fazla yakındığı sorunlar arasında olan kabızlık, yaban mersini sayesinde azaltılabilir. Son derece doğal ve tadı lezzetli kabızlığı giderici bu meyveden faydalanmalısınız. Diyet lifi bakımından oldukça zengindir. Hamilelikte yaban mersini bağırsak hareketlerini düzenleyici etki yapar.
Kalp sağlığını korumada yardımcı olur: Antioksidan zengini olan yaban mersini, hamilelikte kardiyovasküler komplikasyonların gelişmesine engel olur, kalp rahatsızlıkları riskini azaltır. Ancak hamilelikte preeklampsi tehdidi olursa, uzmanlar yaban mersini tüketilmesini önermemektedir.
Hamilelikte yaban mersini bebek içinde faydalıdır?
Hamilelikte yaban mersini tüketimi rahimde gelişen bebek içinde faydalı olur. Kemik gelişimini destekleyerek, bebeğinizin büyümesine yardımcı olur. Bunu içeriğindeki polifenoller sayesinde yapar. Bu açıdan düzenli yaban mersini tüketimi anne adayı kadar bebek içinde iyi olur. Bunun yanında prematüre doğumu önleyici, zayıf kilolu bebek doğumuna mâni olan yaban mersinini hamilelikte tüketebilirsiniz. Ancak bu süreçte tüketilecek yaban mersini meyvesinin organik olanlarını tercih etmenizde son derece önemlidir. Hamilelikte yaban mersini tüketimi içinde doktorunuza danışmanızda yarar vardır.
Son Güncelleme : 19.01.2024 05:50:22
Hamilelikte Yaban Mersini ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Yaban Mersini"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kuru Yaban Mersini
Kuru yaban mersini, günümüzde insanların yaygın olarak kullandığı bitkilerden biridir. Son derece büyük faydalar göstererek birçok kişinin rahatsızlığına şifa bulmasını sağlayan kuru yaban mersini, ülkemizde de yaygın satış noktaları sayesinde rahat ...
Yaban Mersini Neye İyi Gelir
Yaban Mersini Neye İyi Gelir, Yaban mersini faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok olsa da diğer meyve ve sebzelerden ayıran en önemli özelliği "antioksidan" kapasitesi en yüksek olan besin olmasıdır. Bunun yanında yaban mersininin diğer faydalarını...
Siyah Yaban Mersini
Siyah yaban mersini, ılıman iklim kuşağında yetişen, üzüm grubundan olan şekli ise yuvarlak olan bir meyve çeşididir. Fundagiller familyasına ait olan, 20 ve 50 boyuna sahip uzun dallara sahip olan siyah yaban mersini odunsu bir bitki çeşididir. Siya...
Yaban Mersini Kaç Kalori?
Yaban Mersini Kaç Kalori; Fundagiller familyasına ait olan, yüksek kesimlerde yetişen, yaklaşık olarak 20–50 cm boylarında olan, odunsu çalı türünde bir bitkinin meyveleri olan Yaban Mersini, Amerika kıtasında, Kuzey Avrupa ve Karadeniz bölgesinin da...
Yaban Mersini Çekirdeği
Yaban mersini çekirdeği, aslında yaban mersini bitkisinin kendisinden bile çok daha sağlıklıdır. Öyle ki bu bitkinin tüm faydaları aynı zamanda çekirdeği içerisinde de bulunmaktadır. Fakat yaban mersininin çekirdeği içerisinde bulunan faydalardan yar...
Kırmızı Yaban Mersini
Kırmızı Yaban Mersini, genellikle Kuzey Amerika'da bataklık bölgelerde yetişen, yerde kökler salarak uzanan, uzun gövdesi olan, ilkbaharda uçuk pembe çiçekler açıp yazın dökülen bu çiçeklerin yerine kırmızı meyveler çıkaran bir bitki çeşididir. Kuzey...
Dondurulmuş Yaban Mersini
Dondurulmuş Yaban Mersini, ılıman iklim koşullarında yetişen ve üzümler grubunda yer alan bir meyve türüdür. Yaban mersininin 3 farklı türü bulunur. Bunlar; yüksek boylu, alçak boylu ve tavşan gözü yaban mersinidir. Yaban mersininin Amerika başta olm...
İbrahim Saraçoğlu Yaban Mersini
İbrahim Saraçoğlu Yaban Mersini, Yüzyıllardır bir yiyecek olarak kullanılan yaban mersini, yine uzun zamandır kalp hastalıkları ve diyabet ilk başta olmak üzere çeşitli hastalıklardan korunmak ve tedavi olmak amacıyla kullanılmaktadır. Yaban mersini ...
Yaban Mersini Çiçeği
Yaban mersin çiçeği, ılıman bir iklim kuşağına adapte olmuş güzel bir meyve türüdür. Botanik olarak da gerçek üzümler grubunda yer alan bir bitkidir. Kültürü yapılan yaban marsin çiçeği ekonomik öneme sahip olan alçak boylu (Vaccinium darrowii) ve yü...
Yaban Mersini Kapsülü
Yaban mersini kapsülü: Yaban mersini Avrupa, Batı Asya ve Kuzey Amerika'da kayalık dağlardan da gelen uzun ömürlü bir bitkidir. Yaban mersini bir çalı bitkisidir. Yaban mersini, 30-35 cm yükseklikte, kışın yapraklarını döken bir bitkidir. Bilberry is...
Yaban Mersini Yaprağı
Yaban Mersini Yaprağı, Yaban mersini Karadeniz bölgesinde yetişen üzüme benzeyen bir meyve türlüdür. Genelde kendiliğinden yetişen doğal bir bitkidir. Yaban mersininin görünümü pullu ve mavi parlak renktedir. Bazı bölgeler de ise adı it üzümü, ayı üz...
Beyaz Yaban Mersini
Beyaz yaban mersini, Yaban mersini mavi ve koyu rengi ile bilinmektedir. Beyaz yaban mersini ise meyvenin henüz olgunlaşmamış halidir. Beyaz yaban mersini olgunlaşmış haline göre daha tatlımsı bir haldedir. Olgunlaşmış hali ise daha ekşimsi bir tat t...
Kuru Yaban Mersini
Yaban Mersini Neye İyi Gelir
Siyah Yaban Mersini
Yaban Mersini Kaç Kalori?
Hamilelikte Yaban Mersini
Yaban Mersini Çekirdeği
Kırmızı Yaban Mersini
Dondurulmuş Yaban Mersini
İbrahim Saraçoğlu Yaban Mersini
Yaban Mersini Çiçeği
Yaban Mersini Kapsülü
Yaban Mersini Yaprağı
Beyaz Yaban Mersini
Yaban Mersini Ağacı
Yaban Mersini Yağı
Yaban Mersini Nerede Yetişir
Yaban Mersini Şeker Hastalığı
Kuru Yaban Mersini Kalori
Yaban Mersini Çeşitleri
Yaban Mersini Tohumu
Yaban Mersini Cilde Faydaları
Yaban Mersini Hapı
Taze Yaban Mersini
Yaban Mersini Besin Değeri
Yaban Mersini Zayıflatırmı
Yaban Mersini Reçeli
Yaban Mersini
Yaban Mersini Faydaları
Yaban Mersini Fidanı
Yaban Mersini Suyu
Popüler İçerik
Yaban Mersini Ağacı
Yaban Mersini Ağacı, Yaban mersini veya halk arasında ayı üzümü olarak bilinen bu meyve türü fundagiller familyasından olup ılık iklimlerde yetişen üz...
Yaban Mersini Yağı
Yaban mersini yağı, boyu bir ve beş metre arasında olan, çok sık yapraklara sahip bir bitki çeşididir. Beyaz çiçekleri olan yaban mersin bitkisinin, m...
Yaban Mersini Nerede Yetişir
Yaban Mersini Nerede Yetişir, Anavatanı Kuzey Yarımkürenin serin ve dağlık bölgelerinde yetişen birçok türü olduğu sanılıyor. Yaban mersini Avrupa Bat...
Yaban Mersini Şeker Hastalığı
Yaban mersini şeker hastalığı; Yaban mersini veya ayı üzümü olarak bilinen bu bitki fundagiller familyasından olan ve ılıman iklimlere uyum sağlayan ...
Kuru Yaban Mersini Kalori
Kuru yaban mersini kalori, Yaban mersininin Ana vatanı Kuzey Yarım kürenin dağlık bölgelerinde yetişen birçok türü olduğu bilinen, Yaban mersini Avr...
Yaban Mersini Çeşitleri
Yabani Mersini Çeşitleri, yaban mersini, ılıman iklimlere uyum sağlamış fundagiller familyasından üzümsü bir meyve türüdür. Genel olarak Avrupa, Ameri...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
.jpg "Yaban Mersini Neye İyi Gelir?")
